Сообщений в теме: 6

[Loli]

Добрый день. Хотел бы посоветоваться вот о чем - друзья загорелись идеей летом провести отпуск в горах. Конечно, из Москвы туда на поезде, а потом то надо будет ходить пешком. А я понимаю, что мне такие нагрузки просто не осилить. Совсем я себя распустил, располнел.. Вот и думаю - как привести тело в порядок?

[Dern]

Ну вообще, вы должны понимать, что человеку с лишним весом будет очень сложно успевать за всеми остальными в пешем походе. Вам надо или отказываться от этой идеи, или быстро приводить себя в форму

[Loli]

Нет, отказываться не хочу, так как понимаю, что в таком походе будет очень весело. Да и воспоминаний на всю жизнь останется. Мы ведь не молодеем, и пока есть силы, надо шевелиться и поддерживать такие авантюры

[Dern]

Золотые слова. И очень хорошо, что вы это понимаете. По сути, еще только март заканчивается - у вас есть несколько месяцев для того, чтобы хоть немного привести тело в порядок и при этом избавиться от лишнего веса. Имейте ввиду, что каждый потерянный килограмм приведет к тому, что вам будет все легче и легче двигаться. Может быть вам эллипсоид в аренду взять: https://fitsharing.r...kie-trenazhery/ ?

[Loli]

Хм. А мне определенно нравится эта идея. В фитнес-центр я бы точно не пошел - там же вечно слишком много народу и все такие спортивные и подтянутые, что я комплексую. А вот заниматься дома мне подходит

[Dern]

Да, психологический комфорт очень важен при занятиях спортом. Потому что иначе вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от процесса

[dundich]

В чем проблема, спортзал, и всё будет в норме.