Сообщений в теме: 5

[Loli]

Всем привет из Питера. Слушайте, похудеть очень хочу, но понимаю, что это не просто. Я готов приложить к этому усилия, ограничить себя в чем-то, но даже не знаю с чего начать. Буду рад любому совету

[Dern]

Начать надо в любом случае с того, что пересмотреть свой рацион. Полностью отказаться от фастфуда. Исключить жирное. До минимума снизить сладкое. Ну и порции смотреть чтобы нормального размера были, а не тазики

[Loli]

Фастфуд не ем. К сладкому равнодушен. А вот от жаренного мяса отказаться не смогу никогда! Я на многое готов ради того, чтобы похудеть, но травкой питаться не смогу

[Dern]

Да и не надо питаться травкой. От этого вред один, ведь это будет не похудение, а самое настоящие истощение организма. Вместо этого надо лучше спортом заняться. Вот тогда вы и лишние калории сожжете и мышечную массу нарастите и в целом весь организм сможете оздоровить. Поискали бы где в СПб есть аренда тренажеров для дома. Сюда, например, обратиться можно: https://fitsharing.ru/ Возможность тренироваться дома - это очень удобно

[Loli]

О! А вот этот вариант мне нравится. В спортзал мне ходить не слишком хочется, а если можно дома заниматься, то почему бы и нет? Ведь это не будет занимать много времени?

[Dern]

Да, вы правы. Вам не придется тратить время на дорогу до спортзала или фитнес-клуба. А там ведь еще переодеться надо, потом душ принять и так далее. Дома в этом плане куда удобней