Всем привет из Питера. Слушайте, похудеть очень хочу, но понимаю, что это не просто. Я готов приложить к этому усилия, ограничить себя в чем-то, но даже не знаю с чего начать. Буду рад любому совету
0
Очень хочу похудеть
Автор Loli, 05 мар 2024 15:16
Сообщений в теме: 5
#1
Отправлено 05 марта 2024 - 15:16
#2
Отправлено 05 марта 2024 - 15:39
Начать надо в любом случае с того, что пересмотреть свой рацион. Полностью отказаться от фастфуда. Исключить жирное. До минимума снизить сладкое. Ну и порции смотреть чтобы нормального размера были, а не тазики
#3
Отправлено 05 марта 2024 - 16:18
Фастфуд не ем. К сладкому равнодушен. А вот от жаренного мяса отказаться не смогу никогда! Я на многое готов ради того, чтобы похудеть, но травкой питаться не смогу
#4
Отправлено 05 марта 2024 - 16:29
Да и не надо питаться травкой. От этого вред один, ведь это будет не похудение, а самое настоящие истощение организма. Вместо этого надо лучше спортом заняться. Вот тогда вы и лишние калории сожжете и мышечную массу нарастите и в целом весь организм сможете оздоровить. Поискали бы где в СПб есть аренда тренажеров для дома. Сюда, например, обратиться можно: https://fitsharing.ru/ Возможность тренироваться дома - это очень удобно
#5
Отправлено 05 марта 2024 - 16:46
О! А вот этот вариант мне нравится. В спортзал мне ходить не слишком хочется, а если можно дома заниматься, то почему бы и нет? Ведь это не будет занимать много времени?
#6
Отправлено 05 марта 2024 - 16:50
Да, вы правы. Вам не придется тратить время на дорогу до спортзала или фитнес-клуба. А там ведь еще переодеться надо, потом душ принять и так далее. Дома в этом плане куда удобней
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей